TERAPIA INDIVIDUAL
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Terapia Individual
Esencialmente, es un método de interacción entre el psicoterapeuta y la persona que solicita una demanda.
Los síntomas que presenta el paciente a menudo son la expresión de sentimientos presentes, no reconocidos, que permanecen ocultos debido a sus asociaciones dolorosas con el pasado.
El objetivo principal de la psicoterapia individual, a través de la relación que se establece con el terapeuta, es comprender y elaborar dichos sentimientos que permanecen ocultos y que interfieren en el presente.
¿Cómo te sientes?
- No logro identificar claramente lo que me está afectando, pero siento un malestar constante.
- Las emociones del pasado parecen interferir en mi vida diaria, generando un peso que no puedo soltar.
- Siento que hay emociones o pensamientos que me mantienen en un estado constante de inquietud.
- Me cuesta comprender y conectar con mis propios sentimientos, como si estuvieran escondidos.
- Aunque no siempre puedo identificar por qué, siento una tristeza profunda que no logro superar.
¿Dudas?
La terapia individual te ayuda a identificar y comprender los sentimientos ocultos que influyen en tu vida diaria. A través de un espacio seguro y de confianza con el terapeuta, podrás elaborar esos sentimientos no reconocidos, lo que te permitirá avanzar y sentirte mejor contigo mismo/a.
La duración del proceso varía según cada persona y su situación particular. Algunas personas pueden experimentar mejoras en unas pocas semanas, mientras que otras necesitan varios meses o más para abordar problemas más profundos. El objetivo es avanzar a tu propio ritmo.
No te preocupes si te cuesta identificar o expresar lo que sientes. El trabajo del terapeuta es ayudarte a explorar y descubrir esos sentimientos que a veces son difíciles de reconocer. A lo largo del proceso, aprenderás a conectar mejor con tus emociones.
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